1:1 Begleitung
Wir alle kommen immer wieder in Lebensphasen, in denen nicht alles Disko & Pommes ist. In denen wir an unsere Kapazitätsgrenzen stoßen, nicht mehr weiter wissen und überfordert sind.
In solchen Situationen kann ein professioneller Blick von außen so hilfreich sein. Ich begleite dich in meinen Beratungen systemisch, körperorientiert, traumasensibel & nervensystemfreundlich.
Worum es mir in unserer Zusammenarbeit geht?
Gemeinsam mit dir einen Raum zu erschaffen, in dem du zuerst einmal ankommen darfst mit allem, was da gerade so los ist in deinem Leben. Um uns dann ganz in Ruhe deinen Themen zu widmen.
Was aber braucht es jetzt genau, um Veränderungen anzustoßen?
Eine grüne Base - ein Gefühl von Ruhe & Sicherheit auf Nervensystemebene denn alles steht und fällt mit dem Zustand unserer Nervensystem. Diesen Zustand verlieren wir in herausfordern Lebensphasen leider oft und sehen nur noch das, was gerade schlimm ist überdimensional groß.
Da wir aus diesem roten Modus nur bedingt gute Entscheidungen treffen können geht es in erster Linie darum, zurück in den grünen Bereich zu finden, in dem du alles mit etwas Abstand betrachten kannst. Hier eruieren wir gemeinsam alternative Handlungsmöglichkeiten, Wahlmöglichkeiten & Optionen, die dich erste kleine Schritte Richtung Veränderung gehen lassen.
In solchen Situationen kann ein professioneller Blick von außen so hilfreich sein. Ich begleite dich in meinen Beratungen systemisch, körperorientiert, traumasensibel & nervensystemfreundlich.
Worum es mir in unserer Zusammenarbeit geht?
Gemeinsam mit dir einen Raum zu erschaffen, in dem du zuerst einmal ankommen darfst mit allem, was da gerade so los ist in deinem Leben. Um uns dann ganz in Ruhe deinen Themen zu widmen.
Was aber braucht es jetzt genau, um Veränderungen anzustoßen?
Eine grüne Base - ein Gefühl von Ruhe & Sicherheit auf Nervensystemebene denn alles steht und fällt mit dem Zustand unserer Nervensystem. Diesen Zustand verlieren wir in herausfordern Lebensphasen leider oft und sehen nur noch das, was gerade schlimm ist überdimensional groß.
Da wir aus diesem roten Modus nur bedingt gute Entscheidungen treffen können geht es in erster Linie darum, zurück in den grünen Bereich zu finden, in dem du alles mit etwas Abstand betrachten kannst. Hier eruieren wir gemeinsam alternative Handlungsmöglichkeiten, Wahlmöglichkeiten & Optionen, die dich erste kleine Schritte Richtung Veränderung gehen lassen.
Wie läuft eine Beratung ab?
Du bringst in jeder Sitzung dein ganz persönliches Thema ein, bei dem du dir Unterstützung wünscht.
Welche ThemEn könnten dies sein?
Wiederkehrende Gefühle, Symptome, Lebensfragen, Beziehungs- und Familienprobleme, berufliche Themen, unerwünschtes Verhalten, Hochanspannung & Stresszustände aus denen du nicht mehr heraus findest, Vermeidungungsstrategien. Alles was dir Leichtigkeit raubt.
Jede Session läuft ganz unterschiedlich und individuell ab, je nach deinem persönlichen Thema.
Ich verwebe in meiner Arbeit Methoden des systemisch-lösungsorientierten Ansatzes mit somatischen Körperübungen, energetische Innenreisen, Übungen aus der Nervensystemarbeit und Yogatechniken. Wir arbeiten mit inneren Anteilen, beziehen verletzte innere Kinder mit ein, sorgen für Regulation deines Systems durch Mini Übungen, erstellen Familienskulpturen und blicken auf individuelle Dynamiken & Themen deines Systems. Es wird bunt, visuell und aufschlussreich.
Alles findet in einem sicheren Rahmen statt, in dem du dich so zeigen kannst, wie du bist & alles sagen kannst, das dich bewegt. Ich stehe dir unterstützend zur Seite, begleite deinen Prozess und setzte Impulse. So können neue Sichtweisen ins Feld kommen & Veränderung angestoßen werden.
Optionen & PREISE
Impulssession
Manchmal reicht schon eine Sitzung, um einen neuen Blickwinkel auf eine eingefahrene Situation zu bekommen, Stolperstein zu überwinden und in die Veränderung zu kommen. Jederzeit kannst du weitere Sitzungen dazu buchen.
Manchmal reicht schon eine Sitzung, um einen neuen Blickwinkel auf eine eingefahrene Situation zu bekommen, Stolperstein zu überwinden und in die Veränderung zu kommen. Jederzeit kannst du weitere Sitzungen dazu buchen.
DAUER
PREIS
PREIS
75 Min
120 Euro (inkl. Mwst)
120 Euro (inkl. Mwst)
Business Coaching für Yogalehrer*innen
Du wünscht dir einen Blick von außen auf dein Angebot, mögliche nächste Schritte und Themen, die dich struggeln lassen.
Was ich am Weg gelernt habe: Ob & wie unser Business läuft, wird zu 90% aus unserem Unterbewusstsein gesteuert und was wir über uns selbst glauben.
Was ich am Weg gelernt habe: Ob & wie unser Business läuft, wird zu 90% aus unserem Unterbewusstsein gesteuert und was wir über uns selbst glauben.
DAUER:
75 min
PREIS:
150 EURO (inkl. Mwst)
Intensive 3 Monats begleitung
Wenn wir darauf warten, dass Dinge sich von selbst verändern, verändert sich nicht viel. Wenn wir hoffen, dass sich etwas im Außen verändert - an den Umständen, an den Menschen um uns herum, dann warten wir und geben die Verantwortung für unsere eigene Veränderung ab. Veränderung findet aber erst dann statt, wenn wir uns dazu entscheiden, etwas anders zu machen als vorher. Wenn wir uns entscheiden aus alten Mustern auszusteigen, damit sich etwas Neues zeigen kann. In diesem Setting stehe ich dir 3 Monate zur Seite, um neue Gewohnheiten zu etablieren, zu wachsen und den alten Shit zu shiften.
Du bekommst:
- 3 x 1:1 Sessions 75 min
- Messanger Begleitung
- maßgeschneiderte Übungen für den Alltag
- 3 x 1:1 Sessions 75 min
- Messanger Begleitung
- maßgeschneiderte Übungen für den Alltag
Preis
599 Euro
